Wissen
Verständliche, evidenzbasierte Wissensmodule speziell für Knie-Patient:innen.
- Was passiert wann?
- Wie lange dauert die Heilung?
- Was darf ich wann wieder tun?
ActiveTEP Knie
Stark in die Knie-OP.Sicher zurückins Leben.
Die ActiveTEP-Knie-App begleitet Sie ruhig durch jede Phase Ihres Kniegelenkersatzes – mit eigenen Übungen, individualisierten Wissensmodulen, derselben warmen Begleitung.
Erst kennenlernen? Kostenloses Onboarding-Webinar
- Medizinprodukt der Klasse I gemäß MDR
- Orthopädisch validiert
- Wissenschaftlich fundiert
- Mit Patient:innen entwickelt
Diese Fragen kennen Sie sicher
Wie lange werde ich im Krankenhaus bleiben?
Als Antwort darauf haben wir ActiveTEP entwickelt: einen verlässlichen Begleiter, der Ihnen Schritt für Schritt zur Seite steht.
So begleitet Sie ActiveTEP
Drei Phasen. Sechs Monate.
Eine Stimme an Ihrer Seite.
ActiveTEP ist ein Halbjahres-Begleiter: 12 Wochen vor und 12 Wochen nach Ihrer OP – wissenschaftlich fundiert, im Alltag erprobt.
- Bis zu 12 Wochen vor OP
Vor der OP – Beweglichkeit erhalten
Knie-spezifische Vorbereitung: Muskelaufbau, das zu Hause vorbereiten, die richtigen Hilfsmittel organisieren, Reha planen, uvm. – Schritt für Schritt.
- Um die OP und Klinik
OP & Klinik – Halt in einer ungewohnten Zeit
Sie wissen jeden Tag, was passiert. Erinnerungen, Unterstützung der Mobilisation, Tipps für die ersten Tage mit neuem Kniegelenk.
- Bis zu 12 Wochen nach OP
Reha & Alltag – Beweglichkeit zurückgewinnen
Stufenweiser Aufbau: Beugen, Strecken, Belastung steigern – mit Tagebuch, Übungen und Motivation.
Drei Säulen
Wissen. Training. Begleitung.
Alles, was Sie für eine gute Vorbereitung und einen gelungenen Heilungsprozess brauchen – in einer einzigen App.
Training
Knie-spezifisches Übungsprogramm – sanfte Mobilisation bis kraftvoller Aufbau.
- Beweglichkeitsübungen für jedes Stadium
- Muskelaufbau ohne Überlastung
- Alltagsübungen für Treppe, Sitzen, Gehen
Begleitung
Ein ruhiger Begleiter in einer fordernden Zeit – jeden Tag.
- Tagebuch für Beweglichkeit & Schmerzen
- Erinnerungen an Termine & Übungen
- Tipps von Patient:innen, die es geschafft haben
So funktioniert's
In drei Schritten zu Ihrem Begleiter
- 1
Zugangsweg wählen
Über Ihre Krankenkasse, als Selbstzahler:in oder als analoges Arbeitsbuch.
- 2
App herunterladen
iOS oder Android – Code eingeben und in wenigen Minuten startklar.
- 3
Persönlich begleitet werden
Ab Tag eins, in Ihrem Tempo, von der Vorbereitung bis zurück in den Alltag.
Stimmen aus der Praxis
Patient:innen, Forschung, Wirtschaft:
Das sagen die, die mit uns arbeiten.
„ActiveTEP war wie ein wohlwollender Begleiter an meiner Seite. Ich konnte aktiv mitwirken und wusste jeden Tag, was zu tun ist.“
Preise
Wählen Sie Ihren Weg
Drei Wege zu ActiveTEP – kostenlos über Ihre Kasse, als Zugangscode oder klassisch als Buch.
Über Krankenkasse
Für Versicherte unserer Partner-Kassen (z. B. AOK Rheinland-Pfalz/Saarland)
0,00 €
kostenlos
Wenn Ihre Krankenkasse Partner ist, übernimmt sie die Kosten der App vollständig. Alternativ unterstützen wir Sie bei der Beantragung einer Kostenerstattung.
- Zugang zu App oder Buch
- Persönliches Onboarding
- Alle Übungen und Wissensmodule
- Tagebuch und Erinnerungen
Zugangscode
Selbstzahler:innen
27,50 €pro Monat
22,00 €
pro Monat
Aktionspreis – nur für kurze ZeitSechs Monate Begleitung rund um Ihre Knie-OP – persönlich und strukturiert.
- Mindestlaufzeit 6 Monate
- Alle Funktionen der App
- Persönliches Onboarding
Arbeitsbuch
Patient:innen ohne Smartphone
49,90 €
voraussichtlich, einmalig
Analoger Begleiter rund um die Knie-OP – Wissen, Übungen, Eintragsfelder. Erscheint in Kürze.
- Wissen und Übungen für Knie-Patient:innen
- Heraustrennbare Check- und Packlisten für Klinik und Reha
- Versand innerhalb Deutschlands
- Als Geschenk für Angehörige geeignet
Alle Preise inkl. MwSt. · Sechs Monate Mindestlaufzeit für die App-Tarife · Buch-Versand innerhalb Deutschlands.
Sicher entscheiden
Sie sind nie alleine. Und nie auf sich gestellt.
Medizinprodukt der Klasse I
Behördlich zugelassen, qualitätsgesichert, dokumentiert.
Mit Patient:innen entwickelt
Co-Design mit Senior:innen aus Dresden – alltagsnah erprobt.
Persönliches Onboarding
Kostenlose Webinare – wir nehmen Ihnen die Berührungsangst.
Daten sicher in der EU
AWS Frankfurt/Luxemburg, DSGVO-konform, transparent dokumentiert.
FAQ
Häufige Fragen rund ums Knie
Sie finden Ihre Frage nicht? Schreiben Sie uns an kontakt@activetep.de – wir antworten persönlich.
Solange deine Schmerzen es zulassen, ist es sehr sinnvoll, bereits vor der Operation mit gezieltem Training zu beginnen. Wenn du deine Muskulatur schon vor der OP stärkst, schaffst du bessere Voraussetzungen für den Eingriff und die anschließende Rehabilitation. Auch die Beweglichkeit deines Kniegelenks vor der Operation spielt eine wichtige Rolle. Je besser die Beugung bereits vor der OP funktioniert, desto günstiger ist in der Regel das zu erwartende Ergebnis. Besonders geeignet ist hierfür beispielsweise Radfahren.
Beginnen Sie heute Ihren Weg zum beweglichen Knie.
Jeder Tag Vorbereitung zählt. Starten Sie jetzt – wir begleiten Sie.